Voici plusieurs raison du pourquoi du comment boire de la bière est vraiment bon pour la santé et comment un brassin vous fera vivre plus longtemps.
Boire n’est pas toujours mauvais pour vous, surtout la bière. Ce liquide magique et doré présente de nombreux avantages pour la santé, dont quelques-uns sont présentés ci-dessous. Gardez à l’esprit que la plupart des études ont utilisé des bières de qualité, car se saouler avec n’importe quoi est quoi qu’il arrive mauvais pour votre corps. Néanmoins, la prochaine fois que vous ouvrirez une bière, consultez cette liste pour vous sentir mieux. Si vous êtes fan de bière mais pas d’alcool, sait-on jamais, découvrez aussi les bienfaits de la bière sans alcool.
La bière rend les os plus solides
Riche en silicium, la bière contribue à augmenter la densité osseuse et à réduire les risques de fractures, comme l’a montré une étude menée auprès de personnes âgées. Le lait, c’est pour les enfants.
La bière contient des antioxydants
Le vin est présenté comme l’alcool plein d’antioxydants, mais la bière n’est pas non plus un alcool à la manque. Des études ont montré que la bière contient la même quantité d’antioxydants que le vin, et une quantité accrue de protéines et de vitamines.
La bière contient des vitamines B
Un autre avantage de la bière par rapport au vin est sa teneur en vitamines B. La comparaison a montré que les buveurs de bière ont deux fois plus de vitamines B6 que leurs homologues qui boivent du vin, contenant également de la B12 et de l’acide folique.
La bière protège des calculs rénaux
Des chercheurs finlandais ont découvert que la bière contribuait à la prévention des calculs rénaux et au bon fonctionnement des organes. Les hommes qui buvaient une bouteille de bière par jour avaient 40% de chances en moins de développer des calculs rénaux.
La bière ferait baisser la pression sanguine
Qui aurait cru que la bière était si bonne pour le cœur ? Eh bien, des chercheurs de Harvard l’ont découvert après une étude sur les jeunes femmes et la pression artérielle. L’étude a révélé que les buveuses de bière étaient beaucoup moins susceptibles de développer une hypertension artérielle que les femmes qui buvaient du vin ou des alcools durs.
La bière fait marcher vos intestins
Personne ne pense vraiment que la bière contient des fibres, mais elle est fabriquée à partir d’orge. La bière contient des bêta-glucanes, une fibre soluble qui agit comme un laxatif naturel et la seule fibre alimentaire connue pour réduire le risque de maladie. La bière blonde contient 0,75 gramme de fibres par bouteille, et la bière brune 1,3 gramme.
Boire de la bière c’est comme manger
La magie pétillante de la bière, ainsi que sa teneur en fibres, vous donne de la saveur et vous fait rester comme ça. Ce n’est pas pour rien que les gens sont gonflés par la bière, et contrôler sa consommation peut aider à freiner la faim et à réduire les excès alimentaires. Elle est aussi extrêmement calorique et contient donc des apports suffisants pour donner un peu d’énergie à notre corps.
La bière détends
Nous connaissons tous les glorieux usages de la bière comme lubrifiant social dans le cadre d’une fête, mais elle peut aussi augmenter considérablement votre espérance de vie. Une étude comparant les non-buveurs et les gros buveurs a révélé que ceux qui buvaient régulièrement de la bière/alcool vivaient plus longtemps et étaient généralement heureux de l’aspect social de la boisson.
